2 способа приготовить овсянку, сохранив вкус и пользу
20:22, 22.04.2026 / от: oVo / в: Главные новости / 190 прсм.
Овсянка полезна, но есть способы сделать ее еще лучше Каждое утро я ем овсянку, считая ее идеальным началом дня. Главное, как писала моя коллега Вера Макарова, чтобы в овсянке не было лишних добавок. Недавно я внезапно углубился в вопрос приготовления овсянки и нашел два новых способа, которые помогают выжать из этого блюда максимум. Оказывается, привычные нам методы часто лишают крупу важных микроэлементов, а ведь правильный подход способен кардинально изменить пользу завтрака. Какие хлопья для овсянки дают долгую сытость Прежде чем выбирать метод приготовления, важно определиться с самой крупой. Для максимальной пользы стоит использовать только те овсяные хлопья, которые требуют длительной термической обработки. Например, отличный вариант это классический «Геркулес». Такие хлопья содержат гораздо больше природной клетчатки и перевариваются организмом постепенно. В результате у них ниже гликемический индекс по сравнению с быстрорастворимыми кашами в пакетиках, что обеспечивает стабильный уровень энергии и долгое чувство сытости. Читайте также: Что съесть на завтрак, чтобы весь день не хотелось сладкого? Холодное замачивание овсянки на ночь Этот метод стал для меня настоящим открытием, потому что он полностью исключает нагрев. С научной точки зрения длительное замачивание разрушает фитиновую кислоту в составе крупы. Это соединение коварно тем, что может связывать минералы в кишечнике и препятствовать полноценному усвоению железа и цинка. Без варки мы также спасаем витамины,...
В Курске вспомнили о земляках-ликвидаторах последствий аварии на Чернобыльской АЭС
20:22, 22.04.2026 / от: CCCP / в: Главные новости / 164 прсм.В Курске на базе Политехнического колледжа прошло мероприятие, приуроченное к трагичной дате, 26 апреля 1986 года, известной в истории страны и мира крупнейшей катастрофой в области атомной энергетики. В актовом зале учебного заведения состоялась встреча учащихся с Курскими ветеранами Чернобыльской АЭС. К грядущему 40-летию памятной даты и Дню участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф, в курском ссузе подготовили обширную культурную программу. Отмечать в одной из «кузниц» будущих сотрудников пожарных частей, решено неспроста. Ведь, как известно, первым...
Картину из Курского краеведческого музея представили на столичной выставке
20:22, 22.04.2026 / от: Блендер / в: Главные новости / 95 прсм.В Курске в 2024 году знаменитую картину «Урожай» художника-живописца Антонио Бруни подготовили к транспортировке и реставрации в Москве. Теперь обновлённое полотно представлено на выставке «Князья Барятинские. Искусство для наследников» в Государственном музее изобразительных искусств имени А. С. Пушкина. В подготовке полотна к транспортировке в столицу лично участвовал уроженец Курской области. Алексей Вадимович Петрушкевич сейчас является заместителем директора по общим вопросам Федерального государственного бюджетного научно-исследовательского учреждения «Госуд...
Redmi Note 13 Pro и его конкуренты: идеальный баланс цены и возможностей в 2026 году
20:22, 22.04.2026 / от: TROESHINA / в: Главные новости / 203 прсм.
Современный рынок смартфонов среднего сегмента развивается стремительными темпами. Пользователи все чаще выбирают устройства с оптимальным соотношением цены и функциональности, отказываясь от переплаты за флагманские модели. Одним из наиболее ярких представителей этой категории является Redmi Note 13 Pro — смартфон, который сочетает производительность, качественную камеру и доступную стоимость. В данной статье подробно рассмотрим его особенности, а также сравним с ближайшими конкурентами: Samsung Galaxy A54 5G, Realme 11 Pro+, Poco X6 Pro и Nothing Phone (2a). Особое внимание уделим балансу характеристик и реальной выгоде для пользователя. Почему сегмент доступных, но мощных смартфонов растет Еще несколько лет назад бюджетные устройства существенно уступали флагманам по всем параметрам. Сегодня ситуация изменилась. Средний сегмент стал наиболее конкурентным, а пользователи получают максимум возможностей за разумные деньги. Снижение стоимости комплектующих Развитие технологий производства Высокая конкуренция между брендами Рост требований пользователей В результате формируется простая формула рационального выбора: Формула выгодной покупки Ценность = (Производительность + Камера + Экран + Автономность) / Цена Обзор Redmi Note 13 Pro Redmi Note 13 Pro — это универсальное устройство, ориентированное на широкий круг пользователей. Он подходит как для повседневных задач, так и для более требовательных сценариев использования. Ключевые характеристики Параметр Значение Процес...
Курские сотрудники Госавтоинспекции обновили уличную библиотеку
20:22, 22.04.2026 / от: {0ln1t / в: Главные новости / 149 прсм.
В Железногорске сотрудники Госавтоинспекции пополнили уличную библиотеку в городском сквере книгами о правилах дорожного движения. Издания рассчитаны на детей разных возрастов, от дошкольников до старшеклассников. Среди них есть яркие иллюстрированные книги, которые в доступной форме рассказывают о безопасности на дороге. Для малышей подготовлены сказки с персонажами, обучающими правильному поведению на улице. Литература размещена в открытом доступе, чтобы семьи могли в свободное время ознакомиться с правилами, обсудить их с детьми и закрепить полученные знания на практике. Фото: Полици...
В Курске прошёл пятый фестиваль авторской рок-музыки «АНТИ-КАВЕР»
20:22, 22.04.2026 / от: OPG maSter:* / в: Главные новости / 139 прсм.
В Курске продолжает набирать популярность фестиваль рок-музыки, исключительно собственного сочинения, «Анти-кавер». Уже в пятый раз, талантливые исполнители данного жанра из соловьиного края, радовали многочисленную публику, также из числа курских почитателей рока, зрелищными выступлениями, живой музыкой и незабываемой душевной атмосферой. Соловьиный край – родина многих известных талантливых музыкантов. Их имена помнят испокон веков до современности, от классики до эстрады. И, конечно же, рока! Несмотря на то, что в последние годы в регионе остались единицы площадок,...
Детскую книгу 1990 года выпуска решили проверить «на сомнительные» установки
20:22, 22.04.2026 / от: oika / в: Главные новости / 123 прсм.
«Вредные советы» Григория Остера вызвали подозрения у главы Следственного комитета Александра Бастрыкина. Вопрос был поднят на заседании Координационного совета ведомства по вопросам оказания помощи детям, пострадавшим в результате гуманитарных катастроф, стихийных бедствий, терактов и вооруженных конфликтов. Об этом пишет пресс-служба СК.«Отдельно обсуждалось содержание детской литературы: в качестве негативного примера приведены произведения Григория Остера, содержащие, по мнению участников, сомнительные с педагогической точки зрения установки. В связи с этим председатель Следственного комит...
Для курян на Радоницу запустили дополнительные рейсы общественного транспорта до кладбищ
20:22, 22.04.2026 / от: BAGA4 / в: Главные новости / 23 прсм.
В день поминовения усопших администрация города организовала подвоз горожан к Северному и Южному кладбищам. Для удобства жителей на линию вышли дополнительные автобусы и троллейбусы. К Северному кладбищу можно будет проехать:— троллейбусами №11 (от остановки «Поселок Северный» до Знаменского собора) с 8:00 до 15:00;— автобусом №55Г (маршрут «Авиацентр — Картодром») с 8:00 до 16:30. Кроме того, на направлениях №22Г («Улица Росинка — Запрудная») и №99М («Школа №23 — Областной перинатальный центр») задействуют по пять м...
Microsoft объявила о партнёрстве между Xbox и Discord, но скрыла детали
20:22, 22.04.2026 / от: Rocket Racoon / в: Игры / 236 прсм.
Microsoft объявила о новом партнёрстве, касающемся подразделения Xbox, всего через день после снижения стоимости тарифных планов Game Pass Ultimate и PC Game Pass. Генеральный директор Microsoft Gaming Аша Шарма (Asha Sharma) заявила, что софтверный гигант снова объединяется с Discord, «продолжая делать Game Pass более гибким для наших геймеров»....
Tides of Tomorrow уже в продаже: асинхронное приключение от авторов Road 96, где игрок расплачивается за ошибки своих предшественников
20:22, 22.04.2026 / от: The_Дядя / в: Игры / 192 прсм.
Разработчики из Digixart (дилогия Road 96) при поддержке издательства THQ Nordic выпустили в продажу Tides of Tomorrow — красочное океаническое приключение в стиле «пластикпанк», действие которого происходит на пережившей великий потоп планете....
«Мы получили Black & White 3 раньше GTA VI»: в раннем доступе Steam стартовал симулятор бога Masters of Albion от создателя Fable
20:22, 22.04.2026 / от: JOKER / в: Игры / 100 прсм.
Британская студия 22cans под руководством создателя Black & White и Fable Питера Молиньё (Peter Molyneux) сообщила о выходе в раннем доступе своего амбициозного симулятора бога Masters of Albion....
Вампирская ролевая игра The Blood of Dawnwalker от ведущих разработчиков The Witcher 3 и Cyberpunk 2077 скоро выйдет из тени и получит дату релиза
20:22, 22.04.2026 / от: ER}{NT(BLR) / в: Игры / 38 прсм.
Издательство Bandai Namco и основанная выходцами из CD Projekt Red польская студия Rebel Wolves пока не готовы объявить дату выхода своей амбициозной вампирской ролевой игры The Blood of Dawnwalker, но ждать осталось недолго....
В Steam и на консолях стартовала закрытая «бета» амбициозного ролевого боевика The Expanse: Osiris Reborn в духе Mass Effect — 35 минут геймплея
20:22, 22.04.2026 / от: JesUS_KILlEr / в: Игры / 126 прсм.
Как и было обещано, 22 апреля вышла закрытая бета-версия The Expanse: Osiris Reborn — разрабатываемого студией Owlcat Games амбициозного научно-фантастического ролевого экшена в духе Mass Effect....
Жителей Тверской области призывают ограничить выход из зданий
20:22, 22.04.2026 / от: CCCP / в: Главные новости / 102 прсм.
Гидрометцентр России до 21 часа 23 апреля объявил погоду в Тверской области потенциально опасной. По мнению столичных метеорологов угрожать жителям Верхневолжья будет ветер с порывами до 12-17 метров в секунду. ГУ МЧС РФ по Тверской области рекомендует: при усилении ветра, а также при сильном дожде следует ограничить выход из зданий; если сильный ветер застал вас на улице, рекомендуем укрыться в подземных переходах или подъездах зданий; не стоит прятаться от сильного ветра около стен домов, так как с крыш возможно падение шифера и других кровельных материалов; ни в коем случае не пытайтесь пря...
Глава СКР поручил проверить "Вредные советы" на предмет сомнительных установок
20:22, 22.04.2026 / от: ViPKillEr / в: Главные новости / 161 прсм.
Как сообщили в СКР на, заседании Координационного совета СК России по вопросам оказания помощи детям, пострадавшим в результате гуманитарных катастроф, стихийных бедствий, терактов и вооруженных конфликтов возник не совсем профильный вопрос. Участники совещания в качестве негативного примера детской литературы привели книги Григория Остера из «прекрасного далека» «Вредные советы». Прозвучало выражение: «сомнительные с педагогической точки зрения установки». Обсуждать долго не стали — глава СКР Александр Бастрыкин просто распорядился провести проверку книг. «Председатель Следственного комитета...
В Тверской области простятся с двумя погибшими участниками СВО
20:22, 22.04.2026 / от: KaNaBiS / в: Главные новости / 184 прсм.
Тверская область проводит в последний путь еще двоих жителей, погибших в зоне проведения специальной военной операции. 23 апреля в Кимрах отдадут дань памяти Вадиму Ечеистову. Как сообщили в администрации Кимрского округа, Траурная церемония пройдет на кладбище в Большом Яковлево. Погибшего предадут земле на Аллее Героев. В тот же же день, 23 апреля, жители ЗАТО Озерный простятся с Сергеем Валинуровым. Боец родился 28 июля 1979 года в Вышнем Волочке. Окончил 9 классов школы № 2 ЗАТО Озёрный, работал слесарем механосборочных работ в АО «Спецтехника». «- 25 февраля 2024 года заключил контракт с...
Мужчина стрелял из винтовки с балкона в Твери
20:22, 22.04.2026 / от: StAlIn / в: Главные новости / 69 прсм.
В Твери сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах стрельбы. Как сообщили в региональном управлении МВД, в ходе мониторинга социальных медиа была выявлена информация о неизвестном, который якобы стреляет с балкона дома на Волоколамском проспекте. На место выехали правоохранители. Личность мужчины установлена, он доставлен в отдел для разбирательства. У него изъяли пневматическую винтовку. «- Решается вопрос о привлечении нарушителя к ответственности», — резюмировали в пресс-службе ведомства....
В Тверской области названы победители регионального этапа конкурса «Педагог года-2026»
20:22, 22.04.2026 / от: LEMOJN4IK / в: Главные новости / 77 прсм.
22 апреля в Твери наградили призеров и победителей регионального этапа Всероссийского конкурса «Педагог года-2026», на котором отмечают лучших специалистов в дошкольном, среднем и профессиональном образовании. Приветствие педагогам Верхневолжья направил глава Тверской области Виталий Королев. «– Все участники конкурса – яркие, талантливые, безгранично преданные своему призванию люди, – подчеркнул Виталий Королев. – Каждый из вас проявил незаурядное мастерство и неординарный подход, приверженность высоким традициям отечественного просвещения и владение современными методиками обучения. Огромн...
Борьба за избирателя: КПРФ внесла законопроект по запрещению блокировок мессенджеров без суда
20:22, 22.04.2026 / от: **ozone** / в: Политика / 40 прсм.
Коммунисты внесли в Госдуму законопроект о "цифровых правах граждан", который запрещает массовый мониторинг переписки и разрешает блокировку интернета только по решению суда. Документ был зарегистрирован в электронной базе нижней палаты 16 апреля 2026 года. Инициатива, подготовленная депутатами КПРФ во главе с Геннадием Зюгановым, появилась на фоне обращений граждан, обеспокоенных, по мнению авторов, давлением на право на частную переписку в соцсетях и доступ к мессенджерам. В пояснительной записке говорится, что речь идет о защите цифровой приватности и ограничении слежки без судебного контро...
Предательство или поиск компромисса: визиты Дмитриева в США вызывают вопросы
20:22, 22.04.2026 / от: BANAN / в: Политика / 21 прсм.
Непубличные контакты с США провоцируют дискуссию в обществе, которое ждёт от власти чётких ответов о текущей ситуации в СВО. Сообщение Reuters о визите переговорщика Кирилла Дмитриева в США указывает на то, что диалог между Москвой и Вашингтоном не прекратился.Можно только предполагать, что обсуждается на таких переговорах — довольно частых. Приближается, например, окончание срока послаблений санкций на российскую нефть. С прагматичной точки зрения, подобные контакты свидетельствуют о сохранении каналов связи даже в условиях конфронтации по многим вопросам. Это подтверждает, что стороны продол...
Граница на замке, а контроль в Душанбе: Россия внедряет силовой фильтр для рабочих рук
20:22, 22.04.2026 / от: taff / в: Политика / 36 прсм.
Система импорта рабочих рук из Таджикистана проходит капитальный ремонт. Правительственная комиссия одобрила пакет правок в соглашение об организованном наборе. Это не просто бюрократическая косметика, а попытка превратить хаотичный поток в калиброванный конвейер. Москва больше не хочет играть в "угадай лояльность" на своей территории. Теперь фильтры устанавливают на входе, еще до пересечения границы. Договоренность выглядит как жесткий контракт между заказчиком и поставщиком ресурсов. В этом материале: Образовательная прошивка: школа миграции Силовой рентген и цифровой опечаток М...
Коллектор в Овальном кабинете рушит стены: Вашингтон выставил счета союзникам ценой их будущего
20:22, 22.04.2026 / от: ZasranetS / в: Политика / 248 прсм.
Вашингтон включил режим коллектора, но вместо вышибания долгов случайно снес несущие конструкции собственного дома. Дональд Трамп, позиционирующий себя как мастер "искусства сделки", выкатил Ирану ультиматум, который рикошетом прошил европейскую экономику. Пока в Белом доме рисуют красивые графики побед, Старый Свет подсчитывает убытки от нефтяного шока и пустых арсеналов. В этом материале: Геополитический прибор: как Трамп выставил счет союзникам Нефтяная ловушка: почему санкции превратились в пыль Военный дефицит: Европа остается без прикрытия Ответы на популярные вопросы о к...
Танго на минном поле: российская делегация прибыла в Вашингтон для тайной дипломатии
20:22, 22.04.2026 / от: PRINGLES / в: Политика / 56 прсм.
В Вашингтон прибыла делегация Государственной Думы, что вызывает массу вопросов о том, нужная ли это инициатива. Российская парламентская делегация прибыла 25 марта в Вашингтон для проведения серии консультаций, которые стороны характеризуют как попытку прощупать почву для возобновления дипломатического процесса. Как сообщил изданию Kyiv Independent представитель Госдепартамента, российские законодатели встретятся с членами Конгресса США и делегацией федерального правительства. Инициатива была организована представительницей Республиканской партии Анной Паулиной Луной, известной своим несоглас...
Valve официально прекратила поддержку CS:GO
20:22, 22.04.2026 / от: _DJ_Space / в: Гаджеты / 73 прсм.
Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания Valve перестала обновлять и поддерживать одну из самых популярных и влиятельных игр в истории киберспорта – Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO). Это решение было принято в связи с переходом фокуса разработчиков на новую версию игры – Counter-Strike 2 (CS2), которая вышла в сентябре 2023 года и уже завоевала признание многих игроков. Но не смотря на такие перемены, вы можете следить за своими любимыми матчами через БК Зенит. У конторы есть сво...
CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит?
20:22, 22.04.2026 / от: ((ЛапОчкА)) / в: Гаджеты / 14 прсм.
В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это крупное событие по киберспорту, которое проходит в Финляндии, в городе Эспоо. На турнире соревнуются восемь команд по игре Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO), которая является одной из самых популярных и зрелищных дисциплин в мире. Команды борются за призовой фонд в размере 200 тысяч долларов, а также за славу и уважение в киберспортивном сообществе. Болельщики «контрстрайка» смогут следить за мероприятиями турнирной борьбы на этом турнире и исп...
«Мейджор» по Counter-Strike впервые состоится в Азии
20:22, 22.04.2026 / от: havka / в: Гаджеты / 76 прсм.
Стало известно время и место проведения второго турнира серии «мейджор» по обновленному «шутеру» Counter-Strike 2 в следующем 2024-м году. Организаторы «топовых» киберспортивных турниров продолжают анонсировать места проведения «ивентов» в 2024-м году. И очередную порцию любопытной информации получили поклонники Counter-Strike 2 – обновленного «шутера», являющегося одним из самых популярных видов киберспорта.О том, что первый «мейджор» 2024-го года и первое историческое соревнования по игре на новом «движке» состоится в марте в датском Копенгагене, было известно уже давно. А вот время и место...
«Белые VPN» и доступ через Госуслуги: в Госдуме ищут компромисс между безопасностью и удобством
20:22, 22.04.2026 / от: _BULLET_ / в: Интернет и Игры / 65 прсм.
Депутат Государственной Думы Дмитрий Гусев, представляющий фракцию «Справедливая Россия — За правду», выступил с инициативой, которая может существенно изменить правила игры в сфере регулирования интернет-трафика в России. Парламентарий предложил создать так называемый «белый список» VPN-протоколов и сервисов, а также сформировать реестр «белых пользователей», верифицированных через портал «Госуслуги». Предложение оформлено в виде официального обращения на имя председателя правительства Михаила Мишустина. В документе Гусев указывает, что текущая политика тотальных ограничений, направленная на...
Ученые разработали способ передачи данных, который невозможно перехватить
20:22, 22.04.2026 / от: Maloy / в: Интернет и Игры / 166 прсм.
Шпионские страсти: израильские ученые разработали способ передачи данных, который невозможно перехватить. Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Негеве совершили прорыв в области кибербезопасности. Они разработали новый метод оптической связи, который скрывает информацию в физической структуре самого света, делая перехват данных невозможным. В отличие от обычной передачи, где информацию кодируют в амплитуде или частоте волны (что можно считать детектором), израильские ученые используют сложную топологию лазерного пучка. Они формируют «оптические вихри» — закрученные состояния света. Чтобы...
Пользователи по всему миру жалуются на масштабные сбои в работе ChatGPT
20:22, 22.04.2026 / от: Syrtcov / в: Интернет и Игры / 131 прсм.
20 апреля 2026 года пользователи ChatGPT по всему миру столкнулись с серьезными сбоями в работе сервиса. По данным портала Downdetector, который отслеживает статус онлайн-сервисов, массовые сообщения об ошибках начали поступать около 11:00 по бразильскому времени. Менее чем за полчаса платформа зафиксировала более трех тысяч официальных жалоб. Проблемы затронули как веб-версию ChatGPT, так и мобильное приложение. Пользователи сообщают о невозможности загрузить историю предыдущих чатов, прерывании генерации текста на середине ответа и ошибках входа с сообщением «Internal Server Error». Сбои так...
Госдума окончательно приняла закон об ИИ в агитации: использовать образ и голос человека можно только с его письменного согласия
20:22, 22.04.2026 / от: СТРАННИК / в: Интернет и Игры / 56 прсм.
Государственная Дума на пленарном заседании во вторник, 21 апреля 2026 года, приняла во втором и в третьем, окончательном, чтении закон, регулирующий использование технологий искусственного интеллекта (ИИ) в предвыборной агитации. Документ вводит четкие правила применения сгенерированных нейросетями изображений и голосов, призванные защитить избирателей от цифровых манипуляций. Ключевые положения закона Закон устанавливает, что использование в агитационных материалах изображения или голоса физического лица допускается только при одновременном соблюдении трех условий: человек должен быть гражда...
Россияне за границей лишились доступа к Госуслугам и банкам из-за блокировок VPN
20:22, 22.04.2026 / от: _PRESK_ / в: Интернет и Игры / 211 прсм.
С 15 апреля 2026 года российские интернет-сервисы начали массово блокировать доступ из-за границы в рамках борьбы с VPN-трафиком, сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на Ассоциацию туроператоров России (АТОР). Пострадали сотни тысяч российских туристов в Турции, Таиланде, Египте и Вьетнаме, у которых перестали открываться банковские приложения, «Госуслуги» и сервисы для покупки авиабилетов. При попытке зайти в российские ресурсы через Wi-Fi в отеле или местную мобильную сеть пользователи видят уведомление «Кажется, у вас включен VPN» и теряют соединение. Глава информационно-аналитического агентст...